आप अपने विचार जीवन में अद्वितीय हैं Thoughts Hindi and English पोस्ट अच्छी लगे तो कमेंट करके ज़रुर बताये । धन्यवाद
मैंने हर विचार, यहां तक कि दर्दनाक लोगों का भी स्वागत करके अपने विचारों के साथ शांति बनाई। समय के साथ, मेरा दिमाग बस गया और मेरा जीवन बदल गया क्योंकि मुझे अब अपनी सोच में कैद नहीं रखा गया था। ऐसा करते हुए, मैंने भीतर की शांति और स्वतंत्रता की खोज की। ऐसी स्थितियाँ जो पहले दर्दनाक भावनाओं का कारण थीं, धीरे-धीरे दूर हो गईं, और मैं अब अपने विचारों से कुश्ती नहीं कर रहा था।
Life New Chapter Quotes In Hindi
यह विश्वास करना कठिन लग सकता है, लेकिन इस यात्रा के दौरान मेरी सबसे बड़ी खोज यह है कि मैंने अपने विचारों पर विश्वास करना बंद कर दिया। हम अपने विचारों को बढ़ावा देने वाले झूठे आख्यान में क्यों खरीदते हैं?
लोग हर समय झूठ बोलते हैं और उन पर भरोसा नहीं किया जा सकता है, तो हम क्यों मानते हैं कि हमारे विचार सच हैं? स्पष्ट होने के लिए, मैं इस बारे में बात नहीं कर रहा हूं कि हम समस्याओं का पता लगाने के लिए सोच का उपयोग कैसे करते हैं। मैं उन निरंतर विचारों की बात कर रहा हूं जो बार-बार हमारे दिमाग से गुजरते हैं।
विचार कहीं से भी निकलते हैं और हमें किसी ऐसी चीज के लिए मना लेते हैं जो सच नहीं है। क्या आप संबंधित कर सकते हैं?
यहां विचार करने के लिए एक विचार है: विचार अनुभवकर्ता के लिए व्यक्तिपरक होते हैं। ऐसे कई कारक हैं जो यह निर्धारित करते हैं कि हम कैसे सोचते हैं, जिसमें हमारी परवरिश, हमारे स्वास्थ्य की स्थिति, विश्वास और हमारा पर्यावरण शामिल है।
दूसरे शब्दों में, हमारे विचार हमारे लिए अद्वितीय हैं और हमारे अतीत और वर्तमान का समामेलन हैं। कोई भी दो लोग एक जैसे विचार साझा नहीं करते, यहां तक कि एक ही घर में पले-बढ़े लोग भी। हम अपने विचार जीवन में अद्वितीय हैं और 'सत्य' जैसी कोई चीज नहीं है। केवल 'आपका सत्य' है।
Life New Chapter Quotes In Hindi
मेरे मामले में, मैं लंबे समय से मानसिक बकबक से अवगत था। कोई बात नहीं, मेरे सिर में आवाज हमेशा मुझसे वापस बात कर रही थी। क्या यह ऐसी चीज है जिससे आप पहचान सकते हैं? यदि हां, तो आप इससे कैसे निपटते हैं? एक समय ऐसा आया जहां आवाज भारी थी और मैंने अपना ध्यान अपने मन को शांत करने के लिए ध्यान की ओर लगाया।
इसके लिए कई महीनों का अभ्यास करना पड़ा, लेकिन अंत में, मैं रात को सो सका, बिना लगातार मानसिक बकबक के। और भी बड़ा बदलाव तब आया जब मैंने अपने विचारों को सुनना बंद कर दिया और अपनी भावनाओं पर ध्यान दिया। यह तब है जब मेरा जीवन वास्तव में बदल गया।
मुझे अब अपने विचारों पर विश्वास नहीं हो रहा था, क्योंकि मेरे मूड के आधार पर मेरे विचारों पर भरोसा नहीं किया जा सकता था। उदाहरण के लिए, यदि मैं बुरे मूड में जागा, तो मेरे विचार पूरे दिन के लिए इसे प्रतिबिंबित करेंगे।
अगर मैं सहमत मूड में जागा, तो मुझे अच्छा लगा। मैं जो सोच रहा था उसके आधार पर मैं अपने जीवन की गुणवत्ता को टिका रहा था, और यह जीने का कोई तरीका नहीं था।
आखिरकार, मेरे पास पर्याप्त था और मैं अपने विचारों पर नियंत्रण रखना चाहता था, बिना उन्हें मेरे मूड को निर्देशित किए। इसलिए, अपनी भावनाओं पर अपना ध्यान केंद्रित करके, मैंने अपने विचारों को उनमें निवेश किए बिना देखा।
मैंने बस अपने विचारों की मात्रा को कम कर दिया और अपनी जागरूकता को अपनी भावनाओं में स्थानांतरित कर दिया। हमारी भावनाएँ आत्मा की अभिव्यक्ति हैं, यहाँ तक कि दर्दनाक भी।
बहुत से लोग कठिन भावनाओं से दूर भागने के आदी होते हैं क्योंकि वे उनसे निपटना नहीं चाहते हैं।
मैं पिछले कुछ वर्षों में अनगिनत लोगों से मिला हूं जिन्होंने कुछ इसी तरह का अनुभव किया है। वे जीवन भर अपने विचारों पर ध्यान देते हैं, जो उन्हें एक जंगली हंस का पीछा करने के लिए प्रेरित करता है। इसलिए, अगर हम अपनी भावनाओं में हेरफेर किए बिना उन्हें ट्यून कर सकते हैं, तो हम उन्हें समझ सकते हैं।
आपकी मुश्किल भावनाओं का स्वागत है life ki toh lag gayi
क्या आप अब तक इसके साथ सहज हैं? क्या यह आपके साथ प्रतिध्वनित होता है कि आपकी भावनाएँ, आपके विचार नहीं, आपकी सच्चाई का मापक हैं? परिवर्तन तब हुआ जब मैं अपनी सोच से बंधी नहीं रह गई थी। इससे पहले, मैंने उल्लेख किया था कि क्या मैं सुबह खराब मूड में जागा; यह तय करता है कि मेरा दिन कैसे सामने आया।
क्या आप देख सकते हैं कि यह कैसे अनुत्पादक जीवन जीने का नुस्खा है? हम अपने विचारों की दया पर हैं, बिना जाने उन पर भरोसा किया जा सकता है। आप यह तर्क दे सकते हैं कि क्योंकि आप अपने विचारों का अनुभव करते हैं, वे अवश्य ही सत्य होंगे? लेकिन आप किस सबूत से जा रहे हैं? अकेले निरीक्षण?
मैं तर्क दूंगा क्योंकि हम अपनी सोच में उलझे हुए हैं और अपने विचारों से अंधे हैं, उनका अर्थ निकालना मुश्किल है। अपने परिवर्तन पर लौटते हुए, मैं अभी भी अपने विचारों से अवगत हूं, हालांकि, अब मैं अपनी भावनाओं को देखने के लिए देखता हूं कि वे मेरी सोच के अनुरूप हैं या नहीं।
उदाहरण के लिए, यदि मैं बुरे मूड में जागता हूं, तो मैं अपना ध्यान अपने शरीर पर लगाता हूं और वहां की संवेदनाओं को नोटिस करता हूं।
Life In Thoughts Hindi and English
मैं उनका विरोध किए बिना उनसे जुड़ता हूं। मैं मंत्र पढ़ता हूं: "मैं स्वीकार करता हूं" या "मैं सहमत हूं।" मैं अपने विचारों का न्याय किए बिना या उन्हें अपने दिन पर शासन करने की अनुमति दिए बिना उनका स्वागत करता हूं।
मैं बस उन्हें अपने मन से बिना आसक्त हुए आते और जाते हुए देखता हूं।
इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि मैं सभी विचारों का स्वागत करता हूं, यहां तक कि दर्दनाक विचारों का, बिना सेंसर किए उनका स्वागत करता हूं। अपने अधिकांश जीवन के लिए, जब मैंने क्रोध, उदासी, या अवसादग्रस्त मनोदशा जैसी दर्दनाक भावनाओं का अनुभव किया, तो मैंने भावना को बदलने की कोशिश की।
मैंने गतिविधियों में खुद को तल्लीन कर लिया ताकि मुझे दर्दनाक भावनाओं को महसूस न करना पड़े। हालांकि, जब मैं खुद को विचलित नहीं कर रहा था, भावनाएं अधिक तीव्रता के साथ लौट आईं।
Life In Thoughts Hindi and English
क्या ऐसा आपके साथ हुआ है? मैंने महसूस किया कि मैं आराम से बाहर निकलने की कोशिश कर रहा था, लेकिन ऐसा करने के लिए शक्तिहीन था।
जब मैंने कठिन विचारों और भावनाओं का विरोध करना बंद कर दिया, तो मेरा मन स्थिर हो गया और मुझे आंतरिक शांति और असीम स्वतंत्रता मिली, जैसी कोई और नहीं। मैं आपके लिए भी यही कामना करता हूं।
इसे ध्यान में रखते हुए, देखें कि क्या आप अगले 24 घंटों के लिए कठिन विचारों और भावनाओं का स्वागत करने का अभ्यास कर सकते हैं। जल्दी मत करो, लेकिन छोटी शुरुआत करो। जब आप उन्हें नोटिस करते हैं, तो अपना ध्यान अपने शरीर के उस हिस्से पर ले जाएँ जहाँ भावना स्थित है।
अपनी भावनाओं को महसूस करें और उन्हें नियंत्रित करने की कोशिश किए बिना उन्हें आने और जाने दें। आप देख सकते हैं कि जब आप उन पर ध्यान दे रहे हैं तो वे तीव्रता में वृद्धि करेंगे।
Life In Thoughts Hindi and English
आपका झुकाव भावनाओं से दूर भागने का रहेगा लेकिन इसके साथ थोड़ी देर और रुकें। कुछ ही क्षणों में, भावना शांत हो जाएगी और आप आंतरिक शांति और अपने चारों ओर एक विस्तृत स्थान की भावना को देखेंगे।
यह आपकी सहज विश्राम जागरूकता है जो भावनाओं के स्थान को भरती है। आखिरकार, अपने जीवन को बदलने के लिए, हमें अपने सभी विचारों का स्वागत करना चाहिए, लेकिन उनसे बंधे नहीं रहना चाहिए, क्योंकि वे क्षणभंगुर अवस्थाएं हैं।