खुद को पढ़ाई के लिए कैसे प्रेरित करें। How to Motivate Yourself To Study | Morningmsu

खुद को पढ़ाई के लिए कैसे प्रेरित करें। How to motivate yourself to study | पोस्ट अच्छी लगे तो कमेंट करके ज़रुर बताये । धन्यवाद

अधिकांश छात्र पढ़ाई के लिए डिमोटिवेट होते हैं, समस्या तब आती है जब कोई छात्र उच्च अंक प्राप्त करना चाहता है, लेकिन साथ ही उसके पास अध्ययन करने की ऊर्जा नहीं होती है, इसके अलावा, जब उसे कम अंक मिलते हैं तो वह पहले से अधिक डिमोटिवेट हो जाता है। यह तब होता है जब एक शिक्षक या माता-पिता को यह जानने की जरूरत होती है कि छात्रों को कैसे प्रेरित किया जाए और ऐसा करने के तरीके क्या हैं।

How To Motivate Yourself  To Study !

अधिकांश छात्र अपने शिक्षकों या माता-पिता पर भरोसा करते हैं कि उन्हें क्या करना है या कम से कम उन्हें बताएं कि किस रास्ते पर जाना है। यह शिक्षकों और माता-पिता पर एक भार डालता है जो उन्हें छात्रों को शिक्षक या माता-पिता और उसके बच्चे के बीच संबंधों के मानवीय हिस्से को उलझाए बिना पारंपरिक शिक्षा कौशल को करने के लिए कह सकता है। यह तब है जब उन्हें पता होना चाहिए कि एक छात्र को बेहतर जीवन जीने के लिए प्रेरित करने के लिए उन्हें क्या करना चाहिए।

Get Involved in Student Activities | Motivate yourself To Participate

छात्र गतिविधियों में शामिल हों: आपके पास छात्र के साथ बात करने का एक तरीका होना चाहिए, यानी: एक ऐसा तरीका जो छात्र को इस बारे में बात करने के लिए मजबूर करता है कि उसे क्या पसंद है और क्या पसंद नहीं है

प्रश्नों के द्वारा - ऐसा करने के लिए, आप कर सकते हैं पहले शिक्षक या माता-पिता के रूप में अपने बारे में बात करने का रवैया अपनाकर ऐसा करें। यह छात्र को अपने बारे में भी बात करने का संकेत देगा, और इससे आपको अंततः पता चल जाएगा कि उसे क्या पसंद है और क्या नहीं। आपको यह क्रिया कुछ भी जानने के उद्देश्य से नहीं बल्कि केवल छात्र के जीवन से जुड़ने की प्रेरणा से करनी चाहिए।

Give Time To Try and Fail | Take Time and Motivate Yourself

छात्र को कोशिश करने और असफल होने के लिए समय दें: पहला बिंदु लागू करने के बाद वह समय आता है जब आपको अपने छात्र को विशिष्ट समय में वह करने के लिए निर्देशित करना चाहिए जो उसे पसंद है जिसे 'ट्रायल एंड एरर' कहा जाता है, यानी: वह समय जहां वह अलग-अलग चीजों को आजमा सकता है। आप उसके बारे में क्या जानते हैं। 

उदाहरण के लिए, आप जान सकते हैं कि वह वीडियो गेम खेलना पसंद करता है और बाहर अपने दोस्तों के साथ खेलना पसंद करता है, एक घंटे के वीडियो गेम खेलने के लिए अपना समय व्यवस्थित करता है और फिर बाहर एक और घंटा खेलने से आपको पता चल जाएगा कि कौन सा हिस्सा उसके लिए सबसे दिलचस्प है जब आप अगली बार उसके साथ जुड़ें।

Be Specific in What You Like| Motivate yourself for Activity

वह जो पसंद करता है उसमें विशिष्ट रहें: अब आप जानते हैं कि उसे सबसे ज्यादा क्या पसंद है, वीडियो गेम कहें, उसके साथ जुड़कर जानें कि उसे कौन सा गेम सबसे ज्यादा पसंद है और क्यों। यह जानने के कारण कि वह उस खेल को सबसे अधिक क्यों पसंद करता है, आपको उस खेल को पसंद करने के कारणों के बारे में स्पष्ट विवरण मिलेगा। 

उसे उन कारणों के बारे में खुद को व्यक्त करने देने से वह अपने बारे में और जानेंगे और वह विशेष रूप से इस खेल को क्यों पसंद करता है जो उसे अपने जीवन के शुरुआती चरणों से जीवन में अपने जुनून को जानने में बहुत मदद करेगा।

Woh Karo Jo aapko pasand Hain | Motivate yourself

छात्रों को वह करने देना जो उन्हें अपने जीवन में सबसे ज्यादा पसंद है और उन्हें व्यक्त करने में उनकी मदद करने से, उन्हें स्कूल की गतिविधियों को पढ़ने और होमवर्क करने से सबसे ज्यादा प्रेरित किया जाएगा क्योंकि वे जानते हैं कि एक समय है जहां वे अभ्यास करेंगे जो उन्हें सबसे ज्यादा पसंद है। उनके जीवन में ऐसी गतिविधियाँ करने के बाद जो वे शायद पसंद न करें।

आप उन चीजों को करने के लिए खुद को कैसे प्रेरित कर सकते हैं जिन्हें आप जानते हैं कि आपको करने की ज़रूरत है, लेकिन आप नहीं करना चाहते हैं? यह सवाल शायद तब से है जब से मानव जाति को अप्रिय काम करने लगे हैं! आपने शायद अपने जीवन में कई बार खुद इसी चुनौती का सामना किया होगा।

Motivate Yourself And Reward Yourself

क्या अच्छा करने और अपने लक्ष्यों की ओर प्रगति करने के लिए खुद को पुरस्कृत करना बेहतर है? या जब आप अपनी अपेक्षाओं से कम हो जाते हैं तो क्या आप स्वयं को दंडित करके बेहतर परिणाम प्राप्त कर सकते हैं? कम से कम सतही दृष्टिकोण से, दोनों विधियों के अपने गुण हैं। लेकिन करीब से देखने से पता चलता है कि जब आप कुछ लक्ष्यों या मील के पत्थर को पूरा करते हैं तो आप खुद को पुरस्कृत करने से बेहतर होते हैं।

इन केस स्टडीज को पढ़ें और तय करें कि कौन सी विधि आपको अपने लक्ष्यों को तेजी से प्राप्त करने में मदद करेगी। 

केस स्टडी #1 - How to motivate yourself to study

 "जिम", एक कोचिंग क्लाइंट, एक महत्वपूर्ण, फिर भी थकाऊ, कार्य को पूरा नहीं करता है जिसे उसने अपने लिए निर्धारित किया है। वह फैसला करता है कि उसने इस कार्य को पूरा नहीं करने का कारण यह था कि उसने अपना उपलब्ध समय अपने कार्य पर काम करने के बजाय एक नया वीडियो गेम खेलने में बिताया। खुद को दंडित करने और अपने व्यवहार को सही करने के लिए उसने फैसला किया कि वह सप्ताह के बाकी दिनों में खुद को वीडियो गेम नहीं खेलने देगा।

वह सजा के लिए उसे कार्य करने के लिए प्रेरित करने का इरादा रखता था, लेकिन जब भी वह हर बार सजा का उपयोग करना जारी रखता था, तो वह एक समय सीमा से चूक जाता था या कुछ खत्म नहीं करता था, उसने जल्द ही सजा को कार्य निर्धारित करने के कार्य के साथ जोड़ना सीखा, न कि अपूर्णता कार्य का। नतीजतन, उसने अपने लिए छोटे और छोटे लक्ष्य प्राप्त करना शुरू कर दिया और कम से कम प्राप्त करना शुरू कर दिया।

केस स्टडी #2 - How to motivate yourself to study

अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए अपनी विस्तृत योजना के कुछ उबाऊ भागों को पूरा करने के लिए खुद को प्रेरित करने में एक अन्य क्लाइंट को भी इसी तरह की चुनौती का सामना करना पड़ता है। हालाँकि, वह प्रत्येक कार्य को पूरा करने के बाद खुद को पुरस्कृत करने का विकल्प चुनती है। वह जल्द ही इन छोटे पुरस्कारों के आनंद को अपने स्वयं के सौंपे गए कार्य को पूरा करने के कार्य से जोड़ना सीख जाती है।

नतीजतन, वह अपने कार्यों को पूरा करने के लिए कड़ी मेहनत करती है और हमेशा नए लक्ष्यों और नई चीजों को प्राप्त करने की तलाश में रहती है ताकि वह उन सुखों का आनंद ले सकें जिनके साथ वह खुद को पुरस्कृत करती हैं।

Punished Yourself And Motivate yourself For Challenge

अपने कार्यों के लिए खुद को वंचित करने या दंडित करने से आपको ट्रैक पर रहने में मदद मिल सकती है, लेकिन सजा का उपयोग करने से आप इनाम प्रणाली पर स्विच करके प्राप्त परिणामों की तुलना नहीं कर सकते। 

जब तक आप अपने लिए जो जीवन बनाने की कोशिश कर रहे हैं, उसमें उन चीजों से खुद को वंचित करना शामिल है जो आप चाहते हैं और आनंद लेते हैं, तो आपको इनाम के सिद्धांत पर टिके रहना चाहिए और अपनी सफलताओं का जश्न मनाने के लिए हर अवसर का आनंद लेना चाहिए।

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