अपने आँसुओं के माध्यम से कैसे मुस्कुराएं | How to smile through your tears | Morningmsu

अपने आँसुओं के माध्यम से कैसे मुस्कुराएं !( How to smile through your tears ?) एक शानदार जीवन में आपकी जीवन योजना की ठंडी पहाड़ियों पर आपकी दृष्टि होती है, जबकि आम जीवन के रास्ते में अंतर के सामने एक एड़ी रखने के लिए रहता है। 

लेकिन, लक्ष्य की धारणा को बर्बाद करना बहुत आसान है, दैनिक कठिनाइयों और असफलताओं में भी खो जाता है।

हर दिन के दौर में अपने जीवन लक्ष्य के दैनिक नोट शामिल करने से आप अपने लक्ष्य पर अपना स्थान बनाए रखने में सहायता कर सकते हैं। बड़े अनुस्मारक विचार, प्रशंसा, योग, वास्तविक शपथ और दैनिक प्रेरणादायक मुस्कान उद्धरण जोड़ सकते हैं।

प्रेरणादायक और  प्रेरक उद्धरण inspirational and motivational quotes for Smile

प्रेरक उद्धरण आम तौर पर स्केची विचार होते हैं, जो अर्थ से बाहर निकलते हैं, जो कि उनकी अंतर्निहित भावना और आपके जीवन के लंबे वादों और शक्तियों के बारे में आपकी सोच को समझने के लिए काफी पहना जाता है। 

एक उदाहरण के रूप में, आइए राष्ट्रपति फ्रैंकलिन रूजवेल्ट के उद्धरण पर एक नज़र डालें, "केवल एक चीज जिससे हमें डरना है, वह है स्वयं भय - नामहीन, अनुचित, अनुचित आतंक।" 

ये शब्द महामंदी के ज्ञान में, चौथे मार्च, 1933 को राष्ट्रपति रूजवेल्ट के पहले उद्घाटन भाषण का एक हिस्सा बने रहे। लेकिन क्या तर्क को समझने और अपने जीवन में इसका उपयोग करने के लिए कनेक्शन को लाइन में पढ़ना महत्वपूर्ण है? न केवल कनेक्शन की आवश्यकता है, बल्कि मेरे दिमाग में, चिंता के बारे में आपकी समस्याओं पर प्रेरणा को केंद्रित करना वास्तव में कठिन है।

आपकी चिंता 1933 के संकट या दूसरे विश्व युद्ध के बारे में नहीं है, जिसके बारे में कई लोग सोचते हैं कि रूजवेल्ट नेतृत्व कर रहे थे। आपका जो भी डर हो, यह बताना प्रेरणादायक है कि भय, अजीब तरह से अपरिचित की अस्पष्ट चिंता, एक सुखी और समृद्ध जीवन का वास्तविक विरोधी है।

एक अतिरिक्त उदाहरण के रूप में, हेलेन केलर के शब्दों के बारे में सोचें, "जीवन या तो एक साहसी साहसिक कार्य है या कुछ भी नहीं।" लेखक और नागरिक कार्यकर्ता बनने के लिए हेलेन केलर 19 महीने की उम्र से अंधे और छिपे रहकर जीत हासिल की। 

उस संदर्भ में, उद्धरण में एक अतिरिक्त "वाह" भाग होना चाहिए - कि कोई व्यक्ति उन कठिनाइयों को लेकर अभी तक एक बहादुर उद्यम के रूप में एक उत्कृष्ट जीवन की बात कर सकता है। 

मुस्कान के लिए निजी जीवन गाइड |Personal Life Guide to Smiles

हालांकि, आपके व्यक्तिगत जीवन का मार्गदर्शन करने के लिए एक प्रेरणादायक मुस्कान उद्धरण के रूप में, केलर के शब्द, उनके संदर्भ से स्वतंत्र, लंबे दृष्टिकोण पर समायोजित करने के लिए एक महान संकेत हैं - जो कुछ भी आपको यहां शुरू करने के लिए मिला है।

एक प्रेरणादायक मुस्कान उद्धरण की शुरुआत को लेकर अक्सर लड़ाई होती है। उदाहरण के लिए, मार्टिन लूथर किंग जूनियर ने शुरू किया हो या न किया हो, "विश्वास पहला कदम तब भी उठा रहा है जब आप पूरी सीढ़ी नहीं देखते हैं।" मार्क ट्वेन ने बिल्कुल सच नहीं बताया, "अब से बीस साल बाद आप उन चीजों से ज्यादा निराश होंगे! 

मेरे लिए, प्रेरणादायक मुस्कान उद्धरणों का लाभ अक्सर शब्दों में होता है, और मैं उन्हें अपने निजी जीवन में कैसे उपयोग कर सकता हूं, अधिमानतः पारंपरिक संदर्भ में। मैं विश्वास उद्धरण और बीस साल के उद्धरण को सबसे प्रेरक और प्रेरक उद्धरणों में से एक के रूप में देखता हूं - जो भी उनके लेखकों ने किया होगा।

जब आप गिर जाते हैं या जब आप मुसीबतों का सामना करते हैं, तो क्या आप संशयवादी हो जाते हैं और विश्वास खो देते हैं? क्या आपको एहसास है कि चुनौतियों का सामना करते समय आप अपनी मानसिकता को बदल सकते हैं और किसी भी घटना में एक प्रेरणादायक आचरण रख सकते हैं?

मुस्कुराए नकारात्मक परिस्थितियों में सकारात्मक विचार |Smile positive in negative situations

यदि आप नकारात्मक परिस्थितियों में सकारात्मक रहते हैं तो आप जीत जाते हैं क्योंकि आशावाद एक आनंद चुंबक है। जब हम सकारात्मक रहेंगे, तो अच्छी चीजें और महान व्यक्ति हमारी ओर आकर्षित होंगे।

ऐसे व्यक्ति हैं, जो नकारात्मक परिस्थितियों को अपने दृष्टिकोण को प्रभावित करने की अनुमति नहीं देते हैं, और जो यह पता लगाते हैं कि परेशानी और परेशान करने वाली परिस्थितियों में भी एक उत्थानशील आचरण कैसे रखा जाए।

यद्यपि सब कुछ नकारात्मक प्रतीत होने पर सकारात्मक बने रहना अकल्पनीय लग सकता है, फिर भी इन नकारात्मक परिस्थितियों में अच्छा बने रहने की आशा है और उन्हें हमारे सोचने और महसूस करने के तरीके को प्रभावित करने की अनुमति नहीं है।

जब हम नकारात्मक परिस्थितियों या मुद्दों का सामना करते हैं, और जब हम मुसीबतों या पराजय के बारे में सुनते या पढ़ते हैं, तो विशेष रूप से, मस्तिष्क उनका अनुमान लगाने और उनकी खोज करने लगता है, और हम उनके बारे में अधिक जागरूक हो जाते हैं। 

यह हमारे स्वभाव को प्रभावित करता है, हम कैसा महसूस करते हैं, और हम कैसे कार्य करते हैं। हम उड़ जाते हैं और तुरंत निराश हो जाते हैं, निराश हो जाते हैं, और हम एक नकारात्मक दृष्टिकोण का निर्माण करते हैं।

नकारात्मक सोच में सकारात्मक विचार | Positive thoughts in a negative attitude

एक नकारात्मक दृष्टिकोण एक वजनदार पत्थर जैसा दिखता है जिसे आप अपनी पीठ पर ले जाते हैं, आपको वापस नीचे ले जाते हैं, आपको कमजोर करते हैं, और आपको कमजोर महसूस करते हैं। इस प्रकार के स्वभाव के साथ, आप अव्यक्त हो जाते हैं, सुधार करने का प्रयास नहीं करते हैं, और बाहरी परिस्थितियों को अपने जीवन को नियंत्रित करने की अनुमति देते हैं। क्या यह कुछ ऐसा है जिसकी आपको वास्तव में आवश्यकता है?

इस व्यवहार को बदलने की कल्पना कैसे की जा सकती है? क्या चुनौतियों का सामना करते समय सकारात्मक रहना और सभी में बने रहना संभव है? क्या नकारात्मक दृष्टिकोण के विपरीत कोई विकल्प है? विकल्प सकारात्मक दृष्टिकोण का निर्माण करना है। आप यह पता लगा सकते हैं कि नकारात्मक परिस्थितियों में सकारात्मक कैसे बने रहें।

उस बिंदु पर जब आप थके हुए और थके हुए होते हैं, नकारात्मक, निराश और दुखी होना बहुत आसान होता है। हालाँकि, आपको पर्याप्त नींद लेनी चाहिए और समय-समय पर थोड़ा आराम करना चाहिए। जब आप तनावमुक्त होते हैं, तो नकारात्मकताओं को प्रबंधित करना आसान होता है और उन्हें आप पर प्रभाव नहीं पड़ने देते।

सकारात्मक व्यक्तियों के साथ जुड़ने की कोशिश करें। ऊर्जा संक्रामक है। लगातार इन व्यक्तियों के आस-पास रहने से आप देखेंगे कि आप भी सकारात्मक होते जा रहे हैं। एक चाल चलें, अधिक गतिशील बनें, नए उद्यम शुरू करें और ऐसे काम करें जो आपके जीवन में आनंद लाए। यह आपके दृष्टिकोण को प्रभावित करेगा।

समाधान पर ध्यान दें, मुद्दों पर नहीं। Focus on solutions, not issues

समाधान पर ध्यान दें, मुद्दों पर नहीं। जब चीजें चरम पर होती हैं, तो हम मुद्दों पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं। हम परेशान, निराश और नकारात्मक हो जाते हैं। इसलिए, हमें अपने अस्तित्व को इस बात पर केन्द्रित करने की आवश्यकता है कि हम अपने आचरण का उत्थान कैसे करें। कुछ फिटनेस गतिविधियाँ करने का प्रयास करें। 

यह आपकी भलाई, ऊर्जा स्तर और आंतरिक शक्ति में सुधार करता है। इससे सशक्त रूप से सोचना और निश्चितता और आत्मविश्वास के साथ कठिन परिस्थितियों का सामना करना आसान हो जाता है।

किसी भी प्रकार की गतिविधि सहायक होती है। आप चल सकते हैं, तैर सकते हैं, गेंद खेल सकते हैं, व्यायाम केंद्र जा सकते हैं, या जो कुछ भी आपको पसंद है वह कर सकते हैं। धीरे-धीरे शुरू करें, बहुत कठिन प्रयास न करें। अपने नकारात्मक विचारों को सकारात्मक सोच के साथ बदलें। 

एक सकारात्मक और आदर्शवादी विचार | a positive and idealistic view

एक सकारात्मक और आदर्शवादी विचार के साथ प्रत्येक नकारात्मक और संदेहपूर्ण विचार को प्रतिस्थापित करने की प्रवृत्ति बनाने का प्रयास करें। आपको उन विचारों के बारे में पता होना चाहिए जो आपके विचारों को पार कर रहे हैं, और यदि वे नकारात्मक हैं, तो तुरंत अपनी विचारशीलता को अधिक हर्षित और आशावान विचारों की ओर ले जाएं।

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